蔬菜减肥瘦腿食谱
材料:圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。
做法:
1。圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许;
2。去除圆白菜的硬芯,切成细丝,芹菜切成小段备用;
3。将切好的圆白菜和芹菜放入容器内,淋上搅拌过的米醋即可。
圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝,钙是强健骨骼的“最佳搭档”。芹菜健胃顺肠,助于消化,对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。
上一篇:不同女性的瘦腿方法不同
下一篇:简单八动作助你快速瘦腿
口臭是一种让自己尴尬,让别人感到郁闷的问题,而如果口臭问......
如今生活条件好了,有病可以医,有美食可以吃,自然人人都想......
男性游泳有什么好处呢?男性进行游泳锻炼需要注意什么问题呢?......
对于孩子的近视问题,是家长倍感焦心的大事,都知道一旦形成......
生活本来就是一件人与人打交道的事情,口气清新可以使彼此的......
痛经是女人们比较熟悉的一个问题,每当月经来潮时,女人就会......
走路减肥要注意的几个问题
运动菜鸟怎么减肥 学会这几招就可以
中重度肥胖儿童的饮食护理
10款夏季瘦身粥 让你喝出好身姿
孕妇生完孩子后该如何减肥 这些方法教你